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Piano Pasti Vegano Cinese di 7 Giorni per Colazione e Altre Portate

von
s
sophie
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7 Tage

21 Mahlzeiten

Scopri un piano pasti vegano cinese di 7 giorni, perfetto per colazione e altre portate. Include ricette gustose come zuppe, insalate e dessert, ideali per una dieta sana e variegata.

Tag 1

Mix di Avena Istantanea Fatta in Casa

Mix di Avena Istantanea Fatta in Casa

4 Portionen
Deliziosa Cavolo Sauté

Deliziosa Cavolo Sauté

4 Portionen
Miscela di Spezie Salate per Maiale e Costine

Miscela di Spezie Salate per Maiale e Costine

10 Portionen

Tag 2

Muffin all'Arancia e Mirtilli

Muffin all'Arancia e Mirtilli

12 Portionen
Zuppa Rustica di Verdure del Giardino

Zuppa Rustica di Verdure del Giardino

4 Portionen
Deliziosa Cavolo Sauté

Deliziosa Cavolo Sauté

4 Portionen

Tag 3

Pane Tropicale al Cocco

Pane Tropicale al Cocco

5 Portionen
Zuppa di Miso Migliorata con Tofu e Wakame

Zuppa di Miso Migliorata con Tofu e Wakame

4 Portionen
Sugo di Spaghetti Fai-da-Te Veloce e Gustoso

Sugo di Spaghetti Fai-da-Te Veloce e Gustoso

4 Portionen

Tag 4

Porridge di Mele Speziate e Cannella

Porridge di Mele Speziate e Cannella

2 Portionen
Riso Aromatizzato con Aglio e Cipolla

Riso Aromatizzato con Aglio e Cipolla

4 Portionen
Salsa di Pomodoro Ricca e Sostanziosa

Salsa di Pomodoro Ricca e Sostanziosa

4 Portionen

Tag 5

Frittelle Salate Vegane per Colazione

Frittelle Salate Vegane per Colazione

4 Portionen
Cavolfiore e Patate Speziati

Cavolfiore e Patate Speziati

4 Portionen
Riso Aromatizzato con Aglio e Cipolla

Riso Aromatizzato con Aglio e Cipolla

4 Portionen

Tag 6

Pancake Bliss con Bacche e Banane

Pancake Bliss con Bacche e Banane

4 Portionen
Insalata di Rafano Piccante

Insalata di Rafano Piccante

6 Portionen
Rub secco alle erbe aromatiche per maiale e pollo

Rub secco alle erbe aromatiche per maiale e pollo

6 Portionen

Tag 7

Bagel Fatti in Casa Veloci e Facili

Bagel Fatti in Casa Veloci e Facili

6 Portionen
Zuppa di Verdure Rustica

Zuppa di Verdure Rustica

4 Portionen
Stufato di fagioli pinto vegano saporito

Stufato di fagioli pinto vegano saporito

6 Portionen

Weitere Infos

📝

Über diesen Essensplan

Scopri un piano pasti vegano cinese di 7 giorni, perfetto per colazione e altre portate. Include ricette gustose come zuppe, insalate e dessert, ideali per una dieta sana e variegata.
💪

Gesundheitliche Vorteile

Questo piano pasti è perfetto per chi cerca un'alimentazione vegana e vuole esplorare i sapori della cucina cinese. Con ricette equilibrate e nutrienti, è ideale per mantenere energia e benessere durante tutta la settimana.
💡

Tipps & Tricks

Per ottenere il massimo da ogni ricetta, usa ingredienti freschi e di qualità. Personalizza i piatti con le tue spezie preferite per un tocco unico.
🔄

Variationen

Puoi adattare le ricette in base ai tuoi gusti, ad esempio sostituendo alcuni ingredienti con alternative locali o stagionali.
🥗

Nährwertangaben

Le ricette incluse sono ricche di fibre, vitamine e minerali, essenziali per una dieta equilibrata.
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